「食事は野菜から・・・」+「炭水化物を減らす」を実行して1kgの減量に成功しました。
たったの1kgですが、お腹周りが少し凹んできました。 ウエストサイズで1.5cm細くなり、履けなかったスカートもOK!! 勿論、余分な脂肪は、まだまだたっぷり残っていますが、 次なる効果に期待して・・・。 所がです、最近おやつの量が増えました。 チョコレート、キャンディ、揚げ煎餅など、ついつい手が出てしまいます。 昨日は、「WEST」の大きなシュークリーム(シューの中に満タンのクリーム)を ペロッと食べて、お腹が苦しくなって・・・。 「あれは半分コして食べるものよ」と友人。 これはまずいぞ、と散歩に出ました。 外周を歩くのは久しぶりです。 廃校になった小学校の前の梅 クロッカス ミツマタも満開 白モクレン コブシも 水仙たち 椿 ↑の花にピント合わせをしているとき 突然後ろから「奥さん!!」 心臓が止まりそうになって振り向くと、自転車に乗った男性が 「この下に行くと狸があらわれるから、時々覗いてみるといいよ」・・・ カメラ婆さんに、ご親切なお知らせでした。 びっくりしすぎて、ピンボケです。 まだ娘たちが子供の頃、夜になると、ベランダ側の芝生に狸があらわれました。 今でもまだ近くにいるのですね。 カメラ優先の散歩は、カロリーの消費は期待できません。 でもいいじゃないの、歩く先々で出会えた春色に大満足。
by ikutoissyo
| 2015-03-19 21:08
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