寒くなりました

                   11月の気温が平年より3度も高いという東京、今日は12度、久しぶりの寒い日です。
                   と言うより、平年並みの気温に落ち着いてきたのかもしれない。
                   これで、遅れている紅葉が、一気に進むといいけど??

                           
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                   夜来の雨が午前中には止んで、傘を持たずに「爽やか体操」に出かけてきました。
                   帰り道、低木の切り枝にジョウビタキが。
                   カメラを向けると
                   「こちらへおいで!!」とばかり、電線に高跳び。
                   背中を見せて、尻尾でbabaをからかっているようです。
                   意地悪!!
                   こちらも意地を通して、目いっぱいのズームでぱちり。
                   何とか白い紋が確認できて、よしよし!!
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                   直ぐ近くで、開花したばかりの白い椿。
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                   大振りの山茶花は雨にも負けずに美しい
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                   最近のmy・gardenで

                   葉陰で朝顔が・・・
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                   秋バラが一つ二つ
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                   オキザリス
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                   折ってしまったので
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                   散歩道の銀杏の大木が真っ黄色に
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                   ささくれだった木肌に、保湿不足のわが脚を重ねて苦笑い・・・
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                    寂聴さんの500日密着ドキュメントを見ました。
                    癌の術後、筋力の萎えた体が、93歳とは思えないハードなリハビリの頑張りで、
                    いつの間にか筋力がもどって、支えもなく一人歩きしている、しかも力強く。
                    「人はいつか死ぬのだから、怖くはないのよ」と仰りながら、
                    生きようとするあくなき努力と、いつも笑顔を絶やさない姿勢に、深く感動しました。
                    

                    
                    ドキュメントを見た次の日、ワタクシメはラジオ体操の(1)(2)を日課にすることに決めました。
                    年寄りのくせに、早起きは苦手です、ラジオやTVに合わせることはできません。
                    二つの体操の音楽は、ばっちり頭に入っていますので鼻歌と共に動きます。
                    子供の頃、皆の前でお手本が出来るほど大得意だった体操です。
                    あの頃の様に、手の指の先まで、脚の動きまで、あくまでも美しくやりましょう・・・。
                    悲しいかな、採点するなら80点どまりです。悔しい!
                    かなりのエネルギーをつかいます。
                    もっと前からやっておけばよかった・・・。
                    
                    
by ikutoissyo | 2015-11-26 20:09 | 雑記
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